ダイエット中なのに、楽しい飲み会、旅行などでついつい食べ過ぎちゃった！！！ わかります。結構、そんな事ありますよね。（食べた後に大後悔パターン） でも、安心してください。

その、食べ過ぎてしまったものは、すぐ翌日に脂肪…

カフェラテやコーヒーを毎朝飲むのが習慣になってる人、多いですよね。 私もそう！コーヒー大好き！週の半分は朝、スターバックスでコーヒーを買うくらい好きです。 でも、ダイエットや減量中は牛乳を使ったカフェラテのカロリーとか気…